オリエンテーション

はじめに現在の状態、ご利用目的・目標を教えてください。

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体力測定・評価

体組成（身長、体重、体脂肪、内臓脂肪、筋肉量）

姿勢バランス・動作バランス・重心バランス

筋力・関節の動き（柔軟性）

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運動メニュー作成・運動実施

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ご登録

（体力測定・評価の結果、運動メニューをご納得いただいてからご登録となります）

初回はここまでとなります

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約１～３ヶ月間運動メニューを実施

　　　　　　　　パーソナルボディケア　　パーソナルトレーニング

             　　　　　　　45分間　　　　　　　　45分間             

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フリートレーニング 　          　　　

　　　　　　　　　　　           　　　　　　　 時間無制限　　　          　

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測定・評価

（運動プログラム実施１～3ヶ月後に再度測定・評価をさせていただきます）

・ご利用は予約制となっております。

・ご予約は随時受付をしております。

　お電話でご都合のよろしい日時をお伝えください

・初回内容：オリエンテーション ー 測定・評価 ー 評価内容に沿ってメニュー

　　　　　　作成 ー ご納得いただいた上でご登録させていただきます。

・初回時の所要時間は約５０分ほどいただいております。

・初回料金は￥2,500のみ でご利用いただけます。

・服装は自由です。(女性の方はズボンスタイルでお願いしております。更衣室

　をご用意しておりますのでご自由にご利用ください。）