オリエンテーション
はじめに現在の状態、ご利用目的・目標を教えてください。
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体力測定・評価
体組成(身長、体重、体脂肪、内臓脂肪、筋肉量)
姿勢バランス・動作バランス・重心バランス
筋力・関節の動き(柔軟性)
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運動メニュー作成・運動実施
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ご登録
(体力測定・評価の結果、運動メニューをご納得いただいてからご登録となります)
初回はここまでとなります
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約1~3ヶ月間運動メニューを実施
Smile&EnjoyLifeプラン TRY&ATHLETEプラン
60分間 60分間
Free Space
時間無制限
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測定・評価
(運動プログラム実施1~3ヶ月後に再度測定・評価をさせていただきます)
・ご利用は予約制となっております。
・ご予約は随時受付をしております。
お電話でご都合のよろしい日時をお伝えください
・初回内容:オリエンテーション ー 測定・評価 ー 評価内容に沿ってメニュー
作成 ー ご納得いただいた上でご登録させていただきます。
・初回時の所要時間は約50分ほどいただいております。
・初回料金は¥4,000のみ でご利用いただけます。
・服装は自由です。(女性の方はズボンスタイルでお願いしております。更衣室
をご用意しておりますのでご自由にご利用ください。)